含维生素b的食物 豆类：豆腐、核仁：杏仁、

荔枝 、生素食物红枣、生素食物榴莲、生素食物川七
、生素食物油菜花 、生素食物木瓜、生素食物草莓、生素食物黑枣等 。生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、生素食物

生素食物麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜、生素食物韭菜、腰果
、李子、水果：金橘 、蔬菜：竹笋、芽菜
、龙眼、核桃等；

    3 、腐竹
、豆浆
、山竹 、

    1、龙须菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、核仁：杏仁 、